W regulaminnie napisane, ze zaokraglamy w gore zatem jesli koncowka >0,5 to do 1 , jak <0,5 to 0. liczylbym wg. wyniku jaki jest podany na stronie olimp'u,tez mialem z tym problem, ale biniu powiedzial, ze tak jest, bo tak ustala gospodarz - z czego wynika ,ze to nie blad. Jesli jakiegos produktu nie ma na kalkulatorze to liczymy cene u producenta [...]
[...] mnie działa średnio. Jest w nim Alpha GPC, dzięki czemu jest niezła koncentracja. Dla porównania dla mnie lepszy jest Red Pitt Bulls. PS. Swoją drogą ma ktoś Red Pitt Bulls'a z etykietą? Bo swoją oderwałem i teraz nie wiem jaki jest skład. Dzięki temu swoje dodatki wrzucam na czuja.%-) Zmieniony przez - Czarny Zarost w dniu 2020-06-19 08:39:02
[...] bo teraz są fajnie okazje. Zobaczymy... Sugerowalem sie tym wpisem autora dziennika. Cross z pewnoscia zapewni fajna zabawe o ile chce sie jezdzic po lesie. Nie wiem jaki jest Marcela cel na przyszlosc zwiazany z tym rowerem, choc moge sie domyslac i mam nadzieje ze mam racje ;) Tak czy siak trening w lesie na rowerze cross czy mtb nie [...]
Aleście się tego samochodu uczepili. Who cares? Jedynym powodem dla jakiego SFD się interesuje RM jest fakt, że jest szefem organizacji promującej (albo wręcz przeciwnie) rozwój sztuk walki. Interesująe dla nas powinny być kompetencje w tym zakresie. I tylko to. Riczi zamiast walić pozy sądowe i dostawać w sądzie raz za razem po tyłku (ach, gdzież [...]
[...] mięcha i poczekac na start w normalnej kulturystyce >? i tak pokazujesz nogi tutaj na forum, czyli tez je cwiczysz/poprawiasz - a startujesz w spodenkach, więc nie wiem jaki jest cel ich pokazywania tutaj a zakrywania ich na scenie, nie zrozum mnie mnie źle , ale wydaje mi się że męska sylwetkę mógłbyś zostawic, jakby to wyglądało gdyby Kai [...]
gadanie... jojo bedzie dotyczyć każdego kto odchudza sie dieta inna niz normalnie je, dlatego najzdrowiej i najlepiej wraz z odchudzaniem dopasowac sobie styl jedzenia jaki będziemy miały na co dzien. Taki jaki jest najbliższy naturalnemu sposobowi w jaki żywił sie człowiek w czasach zerowej podaży produktów przetworzonych fabrycznie. Nie znany [...]
Dodatkowym plusem jest też to,że mniej wiecej wiem kiedy będę miała baaardzo zły humor %-) Ale najdziwniejsze jest to,że mimo wszystko przez chwilę zapominam jaki jest powód mojego bycia zołzą i myślę sobie "co się dzieje? dlaczego tak świruję?" I wtedy sobie przypominam i robi mi się lepiej, bo wiem,że to wkrótce minie i będę znowu całkiem [...]
wiesz jaki jest sens robienia treningu silowego, czyli tych nieszczesnych 6 powtorzen, a potem aerobow i dlaczego tak jest lepiej niz klepanie 15 powtorzen jak to sie kiedys robilo? Czepneles sie jakby to mialo znaczenie. Nie mowie tez ze to Bog wie jaki wynik ale tez nie bylo calkiem bez sensu skoro fet polecial, miesien przyrosl i sila tez, [...]
To może być prawda. Ja często jak chcę coś nowego chcę zacząć, to bardzo długo kombinują, jakie są zasady, jaki jest sprzęt, i zwłaszcza z tym sprzętem zostaje z rozważaniami na długie godziny. tak samo tutaj jaki trening jaka dieta, a jak zagłębiałem się w szczegóły tak z nich wyjść nie mogę. Może faktycznie potrzeba mi po prostu zacząć.
[...] treningu na siłowni i nie najeżdżaj na mnie bo może kulturystą nie jestem, ale dość długo siedziałem w sprintach i nieco o tym akurat wiem. Zrozum nawet nie napisałeś jaki masz staż, dokładnie. Na siłowni. A to znaczy bardzo dużo i jest ważne. Napisałem ci jaki jest na siłowni trening dla sprintera- bazuje na liftach wyrabiających dynamikę [...]
mam takie pytanko jaki jest wlasciwy poziom % tluszczu w organizmie?? i jak zmierzyc ile jest % wody?? ostatnio w tym programie co jest gdzies tu link na forum wyszlo mi 14,2...% tłuszczu i napisalo ze za malo a t widze ze kolega podaje 11% i jeszcze bierze therme ktora napewno jeszcze ta liczbe zmiejszy!! to jak to w koncu jest!!?? Pozdrawiam
[...] posiłku przec treningiem wziąć ECA poczekać z godz. i wszystko powinno być ok. jeśli zacząłeś "jeść więcej" nie patrząc na jakość tego żarcia, to efekt jest taki jaki jest - +2kg. ja biorę ECA już 4-ty tydzień (w niedzielę przerwa) po dwie kapsułki, cztery to głupota - zamiast pochłaniać w ten sposób therme, lepiej ją dostosować do [...]
a czym mam machać 75 kg weź pod uwagę , że miesiąc z hakiem dopiero zacząłem jakie kolwiek ćwiczenia zaczynałem od 3,25 kg, to samo biceps teraz robię 8,25 kg zaczynałem od 4,5 kg za jakieś 3-4 miesiące podejrzewam, że będę robił tak mniej więcej 13,25 kg albo nawet 14,5 kg tak myślę........a jak będzie to zobaczymy mierzmy siły na zamiary [...]
Marcel, szykuj się, za rok w Sierakowie też takie będziemy mieli... ;) Marcin, jaki jest limit czasowy w którym trzeba się zmieścić? P.S. Fotki są genialne! A Ty to zdecydowanie na nich rozwalasz system swoją posturą :)
Xzaar powiem Ci tak, jak będziesz latał na wysokich obrotach - spoczynkowe poleci dalej w dół %-) Wiecie jaki jest rekord? Cytat: "...Najniższe spoczynkowe, niepatologiczne (bo wynikające z wytrenowania) tętno odnotowano u wyczynowego kolarza szosowego, wynosiło 20 uderzeń na minutę..." 8-O
[...] ale jeszcze niezadawalająco, brałam już maksymalną dzienną dawkę Sioforu, dlatego endo zmieniła eksperymentalnie lek na Glucophage, za tydzień robię badania i dowiem się jaki jest efekt, jeśli chodzi o chudnięcie - marny 200g po miesiącu, obwodowo od pasa w górę przybyło od pasa w dół nieco spadło ale bilans wyszedł na "0" Co do [...]
No wyniki 14-16 x norma się tu na forum przewijały ale testa szlo w jednym przypadku 800 cybera w innym 1250 jakiegoś innego łany także wszystko jest możliwe. Jeden z wyników kruka drugi mm. Kiedys moze i bym sie zachwycil tym co piszesz ale jedna osoba mi otworzyla oczy i od tej pory mam inne spojrzenie na wyniki itp choc bylem jeszcze niedawno [...]
a jaki jest cel tego treningu? wydaje mi się, ze spora objętość tu wychodzi nie wiem czy dobrym pomysłem jest robienie Ciagów po tylu ćwiczeniach na dodatek na 12 powtórzeń
jaki jest smak czystej beta alaniny?, pytam bo kolega poczestowal mnie produktem z konkurecji i w smaku jak cukier slodkie ale gorzej rozpuszczalne w ustach.
Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263
